Sobre o livro
Daniel Goleman retorna com uma obra profunda sobre a habilidade que considera o fundamento de tudo: a atenção. Em um mundo saturado de distrações digitais, notificações e demandas simultâneas, a capacidade de focar tornou-se um recurso raro e cada vez mais valioso. O autor diferencia três tipos de foco essenciais: o foco interno (autoconsciência e regulação emocional), o foco nos outros (empatia e habilidade social) e o foco no mundo externo (pensamento sistêmico e visão estratégica). A maestria em liderança e em qualquer área da vida exige os três.
Goleman aprofunda a neurociência do foco, explicando como o cérebro gerencia a atenção, como o excesso de estimulação prejudica a capacidade cognitiva e emocional, e como práticas como mindfulness, meditação e períodos deliberados de desconexão fortalecem os circuitos neurais da concentração. Ele também mostra como o 'mind wandering' — a mente que divaga — pode ser tanto criativo quanto destrutivo, dependendo do contexto e da intenção.
Para líderes, o livro é especialmente relevante: Goleman demonstra que os melhores líderes têm atenção ampliada, conseguindo manter o foco no detalhe sem perder a visão do todo e equilibrando sensibilidade às pessoas com clareza estratégica. 'Foco' é uma obra que vai além da produtividade e revela que a qualidade da atenção que dedicamos a cada momento determina a qualidade das nossas relações, decisões e realizações.